穎兒是一個很好的例子?，F(xiàn)在已經(jīng)30歲的她仍然保持著滿臉的膠原蛋白和仙氣。然而，當她拍攝《千山暮雪》時，她真的很胖。肥肉遮擋了她的五官，衣著也相對老土。然而，穎兒下定決心減肥，有一段時間她甚至每天只吃兩粒老干媽來維持能量，這真的是非常拼命。所以后來我們再見到她時，她的瘦下來了，而瘦真的是美麗的，她的衣著也很好看。

張?zhí)鞇垡彩且粋€例子。我被她的自律所折服，為了美麗，她真是能夠做任何事情。她是一個非常優(yōu)雅的女孩，可以說她時刻保持運動。美食對我來說是無法抗拒的，但張?zhí)鞇蹫榱藴p肥，在吃炸雞時先撕掉外面的皮，然后只嘗一點點雞肉的味道。不得不說，明星為了減肥真的是非常拼。

吳昕也是減肥的代表之一。對于女明星來說，減肥幾乎是一生的事業(yè)。她們需要在鏡頭下更加苗條才能更漂亮。吳昕曾經(jīng)過度節(jié)食導致在機場暈倒，這真的非常可怕。后來她再也不敢高強度的節(jié)食了，但在吃飯時會少吃一點。當和朋友一起吃飯時，她只坐在一旁喝水。

每個人都希望變得更加苗條漂亮，但是我們必須找到適合自己的減肥方法，千萬不要盲目節(jié)食，否則最終會傷害自己的身體。