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瘦到44千克還是有馬甲線,楊冪管理自己的身材究竟有多狠?

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楊冪真的讓人羨慕,她不僅保持著好身材,而且在飲食和鍛煉上都非常講究。她比一般女性要求更高。她能瘦卻不顯得干癟,這需要她每天堅(jiān)持少吃多健身。毅力真的令人佩服,面對(duì)美味的食物也能克制自己。她吃的東西都少脂肪、低熱量但又能滿足身體所需,比如蔬菜沙拉、雞胸肉和無糖酸奶。要知道,她可能一天就吃這些,其他時(shí)間要么工作要么鍛煉,普通人能做到嗎?除了控制飲食,楊冪每周至少鍛煉四次,使自己不僅瘦還有肌肉。減肥其實(shí)不難,只要減掉脂肪就行,但增肌難度很大,尤其是馬甲線還需要專門練腹肌。想想楊冪每天忙于拍戲、廣告還要飛來飛去,真的很累,但她仍然能堅(jiān)持管理身材,這種精神令人欽佩。大概這就是普通人和女明星之間的差距,我們知道該減肥但卻無法付諸行動(dòng)。
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