郝蕾是個(gè)典型例子，無(wú)論男明星還是女明星，都非常注重身材管理。因?yàn)楸３趾玫纳聿模麄儾拍苡懈鄼C(jī)會(huì)。如果身材不過(guò)關(guān)，他們可能在第一關(guān)就被淘汰，也會(huì)失去很多機(jī)會(huì)。經(jīng)紀(jì)公司也可能將好的資源分配給其他藝人，這是非?，F(xiàn)實(shí)和殘酷的。所以明星們對(duì)自己的身材要求很高，超出你的想象。

他們會(huì)請(qǐng)專業(yè)的教練幫他們保持身材，進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽、舉重、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是基本項(xiàng)目，即便每天工作強(qiáng)度很大，他們也會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。他們將運(yùn)動(dòng)視為生活的一部分，與生活交織在一起。運(yùn)動(dòng)不僅能保持好身材，還能釋放壓力。

當(dāng)然，除了運(yùn)動(dòng)，他們還需要合理的飲食搭配，才能達(dá)到最好的效果。他們的飲食大多以清淡為主。在一些明星的社交媒體上，我們可以看到他們的食物都非常清淡，多是蔬菜沙拉、水果沙拉等。飲料也以蔬菜果汁等為主。如果能像他們一樣做到這些，誰(shuí)都會(huì)瘦下來(lái)。不過(guò)，這真的很難做到，畢竟美食太多了。如果讓我只吃蔬菜沙拉、水果沙拉這些，我想我會(huì)受不了，真的太難了。哈哈，這可能就是我們與明星的區(qū)別吧。明星有很強(qiáng)的自我控制力，而我們很難做到。一個(gè)星期、兩個(gè)星期還勉強(qiáng)可以，但一直這樣，真的很難。這也說(shuō)明明星的生活并不容易。