1. 引發(fā)胃病、膽結(jié)石 長(zhǎng)時(shí)間不吃晚餐會(huì)使身體變得疲憊，容易導(dǎo)致胃病發(fā)作，胃病患者會(huì)感到痛苦不堪，無(wú)法進(jìn)行其他活動(dòng)。胃病難以治愈，如果長(zhǎng)期不注重身體健康，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的胃病，甚至胃癌。長(zhǎng)時(shí)間空腹還會(huì)增加膽汁中的膽固醇濃度，誘發(fā)膽結(jié)石。

2. 可能會(huì)失眠 成年人每天應(yīng)獲得充足的睡眠時(shí)間，如果晚上總是不吃晚餐，會(huì)使神經(jīng)保持興奮狀態(tài)，導(dǎo)致失眠。失眠會(huì)導(dǎo)致白天精神不佳，影響工作和學(xué)習(xí)效率。

3. 低血糖 一些減肥人士長(zhǎng)時(shí)間不吃晚餐，會(huì)出現(xiàn)低血糖問題，走幾步就會(huì)感到頭暈、無(wú)精打采，狀如喪尸。嚴(yán)重情況下，可能會(huì)突然暈倒而無(wú)人相助，嚴(yán)重威脅自身安全。