1. 吃早餐：早餐是每天的活力來源，不吃早餐會讓人整天無精打采，也更容易導(dǎo)致體重增加。

2. 選擇合適的內(nèi)衣：內(nèi)衣褲的尺碼不能太大或太小，否則會使身材看起來不好看。

3. 不經(jīng)常穿高跟鞋：穿高跟鞋會影響身體的平衡，容易導(dǎo)致身材變形。

4. 不蹺腳坐：長期蹺腳坐會導(dǎo)致盆骨彎曲，身材變得不好看。

5. 注意睡姿：最好的睡姿是躺仰睡，側(cè)睡和趴著睡都會對身體造成不良影響。

6. 多浸浴：浸浴可以促進(jìn)新陳代謝和放