當(dāng)我們停止運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間時(shí)，我們的身體儲(chǔ)備會(huì)發(fā)生變化。我們每天攝入的食物和水是為了滿足身體正常運(yùn)行的需求，比如運(yùn)動(dòng)、走路和睡眠。我們的身體其實(shí)是在不斷消耗能量的狀態(tài)，而肌肉的存在會(huì)增加我們的能量消耗。相比于脂肪，肌肉每天需要更多的能量。所以當(dāng)我們停止運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉量減少，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)降低。

但是，運(yùn)動(dòng)員卻能夠保持體形的原因是因?yàn)樗麄兠刻爝M(jìn)行大量的訓(xùn)練。他們的運(yùn)動(dòng)量大，強(qiáng)度高，所以消耗的能量也更多。長(zhǎng)期的訓(xùn)練會(huì)增加肌肉量，而肌肉量增加會(huì)提高基礎(chǔ)代謝率。此外，他們堅(jiān)持常規(guī)訓(xùn)練，所以不容易積聚脂肪。通過(guò)合理的訓(xùn)練，他們可以保持健壯的身體。

實(shí)際上，不僅僅是運(yùn)動(dòng)員，如果我們?cè)谏畹姆椒矫婷娑寄茏龅阶月桑嬍?，我們也能保持相?duì)健康的體形。盡管我們可能外表看起來(lái)不會(huì)像運(yùn)動(dòng)員那樣健美，但我們可以保持正常的體形而不是大肚子那樣。這樣我們的身體也會(huì)非常健康。如果我們能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們也可以像運(yùn)動(dòng)員一樣保持良好的體形。

以上是對(duì)標(biāo)題問(wèn)題的一些分析。希望這些回答對(duì)大家有所幫助，大家要注意保持身體健康。