其次，保持好身材可以讓自己的身體保持在健康水平上。保持好身材實(shí)際上就意味著擁有一個(gè)健康的身體。要擁有好身材需要日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練，并結(jié)合健康的理念，了解什么對(duì)身體有益，什么對(duì)身體有害，并調(diào)整日常的飲食以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。只有多方面的配合才能達(dá)到這一目標(biāo)。遵循這樣有規(guī)律的生活節(jié)奏，自然能夠擁有健康的身體。要知道，健康是一切幸福的基礎(chǔ)，是人生最寶貴的財(cái)富。即使擁有再多的財(cái)富，如果沒(méi)有健康，那就沒(méi)有任何用處。沒(méi)有健康，即使是最幸福美滿的家庭也會(huì)陷入困境。可以說(shuō)，在健康的基礎(chǔ)上才能夠?qū)崿F(xiàn)一切。

最后，保持好身材能夠讓自己擁有自信和更多的機(jī)會(huì)。好身材代表著良好形象。當(dāng)我們年輕的時(shí)候，選擇誰(shuí)去開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)考慮到父母的形象，不希望他們丟臉，同時(shí)也給自己留面子。當(dāng)我們年過(guò)25后，不再提及青春；年過(guò)35后，不再注重年輕貌美；年過(guò)40后，更加珍惜姿色。然而，如果我們擁有好身材，我們就可以自信地談?wù)撟约旱拿利悺Ｒ粋€(gè)好形象的人往往能夠獲得更多機(jī)會(huì)。在戀愛(ài)時(shí)，身材好和長(zhǎng)相漂亮的人更容易引起男性的追求；在面試時(shí)，身材好和五官端莊的人更容易獲得公司的認(rèn)可；在合作時(shí)，身材好和面貌英俊的人更容易贏得對(duì)方的訂單。

因此，請(qǐng)努力保持一個(gè)好身材吧！通過(guò)健康的飲食、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和良好的習(xí)慣，煥發(fā)從內(nèi)而外的自信與神采。