任何減肥方式都有可能導(dǎo)致反彈，但是通過科學(xué)的方法可以減小反彈的幾率。如果盲目減肥，如使用藥物或減肥茶等，可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的反彈。因此，最好是控制飲食，并在睡前避免進食。