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請(qǐng)問在健身房舉鐵能快速減肥嗎(舉鐵瘦身效果迅速嗎)?

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如果你不控制飲食并且運(yùn)動(dòng)方式不正確，你可能會(huì)越來越胖。在健身房進(jìn)行重量舉行的主要目的是塑形，對(duì)于減重來說并沒有太大幫助，適合那些身材不好但并不是非常重的人練習(xí)。