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最近在吃減肥藥，可以學(xué)習(xí)喝風(fēng)辟谷嗎?

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如果你不是很胖的話，最好不要使用減肥藥，因為藥物可能會帶來副作用。而且停藥后可能會出現(xiàn)反彈效應(yīng)。我建議你停止使用減肥藥，選擇運動和控制飲食來減肥，雖然瘦得比較慢，但是對身體更健康，并且不會導(dǎo)致繼續(xù)增重。至于辟谷減肥，它主要通過限制飲食來調(diào)動人體免疫系統(tǒng)排毒和治療疾病，具有清潔消化道、提高消化吸收能力、幫助排除宿便、改善消化系統(tǒng)功能等作用。但是辟谷也有一定的爭議，所以你可以根據(jù)個人情況選擇是否采用這種減肥方式。如果你真心想要鍛煉身體，建議你改變鍛煉方式，采用全面的強身鍛煉方法，包括身體塑形和身體素質(zhì)提升。
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