意見(jiàn)建議：我建議您在減肥過(guò)程中要嚴(yán)格控制飲食。可以選擇每天少吃多餐的方式，多攝入水果以補(bǔ)充所需的維生素。同時(shí)，也需要適當(dāng)控制飲水量。除了飲食控制，適量運(yùn)動(dòng)也是鞏固減肥成果的關(guān)鍵。請(qǐng)記住，減肥是一個(gè)艱苦而漫長(zhǎng)的過(guò)程，堅(jiān)持才是最重要的。