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怎么能4天快速減肥十斤(快速減肥四天，減掉十斤！)?

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如果只吃黃瓜和雞蛋來(lái)代替三餐，可以很好地幫助減肥。黃瓜的果肉脆甜多汁，味道清香可口。它富含膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。同時(shí)，黃瓜還有清熱利尿的作用，并且能夠預(yù)防便秘。黃瓜中的丙醇二酸能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。另外，下午三點(diǎn)以后盡量不要進(jìn)食，如果非常餓的話，可以吃一個(gè)蘋(píng)果或者喝水來(lái)消除饑餓感。