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吃什么水果，最容易瘦(減肥好幫手：容易瘦身的水果)?

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1、蘋果是非常受歡迎的食物，不僅普通人，節(jié)食者也非常喜歡它。這是因?yàn)樘O果富含維生素，可以提供身體所需的營養(yǎng)，而且吃了不會發(fā)胖。

2、檸檬是一種非常好的減肥食物，尤其對于吃了高熱量油炸食品的人來說。檸檬可消除體內(nèi)雜質(zhì)，起到排毒作用，并能幫助消耗體內(nèi)脂肪，實(shí)現(xiàn)減肥的效果。它不需要添加糖，非常健康。