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邊做燃脂運(yùn)動(dòng)邊吹風(fēng)扇減肥務(wù)所歲粒有用嗎?

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沒(méi)有什么用處。燃脂運(yùn)動(dòng)的目的是為了燃燒脂肪，燃燒脂肪過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量汗水。若使用風(fēng)扇吹干汗水，這樣做并沒(méi)有什么好處。在進(jìn)行燃脂運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該小口地喝白開(kāi)水來(lái)補(bǔ)充水分，因?yàn)樯眢w在排汗過(guò)程中失去了水分，必須及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。如果進(jìn)行燃脂運(yùn)動(dòng)感覺(jué)太熱，可以選擇其他運(yùn)動(dòng)方式，例如游泳、打羽毛球、騎自行車，即使進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到減肥的效果。還有，我也想提醒你的朋友們