塑形：塑形是在身體正常范圍內(nèi)進行的，有時候我們會發(fā)現(xiàn)腿或手臂過粗，肚子上有贅肉等問題。這是因為體重、體脂和骨骼肌含量的比例不在正常范圍內(nèi)。為了塑造完美的身材，我們可以進行有針對性的運動來消除肥肚腩、粗手臂、大象腿和肥臀等部位的問題。適合健美操、瑜伽等運動，以幫助塑造曲線身材的目標。