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控血糖吃什么水果(血糖控制：選擇低糖水果)?

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血糖控制理想時(shí)，可以適量吃水果。為了更好地控制血糖，我們可以在兩餐之間的時(shí)間吃水果，并選擇含糖指數(shù)較低的水果，比如黃瓜、草莓、香瓜、櫻桃、橙子、梨和菠蘿等。然而，需要注意的是，適量食用非常重要，不要過(guò)量。同時(shí)，我們應(yīng)該避免食用石榴、香蕉和大棗等血糖影響較大的水果。