我有一個(gè)減肥秘方，只需要堅(jiān)持3個(gè)星期，你就可以減掉至少10公斤。這個(gè)方法主要側(cè)重于飲食控制。早餐方面，你可以吃一個(gè)梨和一個(gè)核桃。午餐時(shí)，你可以選擇牛肉、米飯和蔬菜，吃到飽為止。晚餐的話，只需要吃一個(gè)蘋果并喝一杯白開水即可。這個(gè)減肥秘方是經(jīng)過(guò)我的驗(yàn)證的，我在兩個(gè)星期的時(shí)間里成功減掉了5公斤體重。