麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

怎么才能在兩天之內(nèi)減重一公斤(如何短時(shí)間內(nèi)降低1公斤體重)?

101
用戶回答
來提問待回答
如果你想減掉一公斤的體脂，唯一的辦法就是動(dòng)手術(shù)。但如果你只想減重，那只是失去了水分。例如，如果你體重為60公斤，只需要進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或桑拿，提高你的體溫，那么失去2千克的水就很容易了。通過改變體內(nèi)的電解質(zhì)平衡（比如潤腸），在兩天內(nèi)減輕一公斤體重也是很容易的。