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節(jié)食減肥會(huì)影響學(xué)習(xí)嗎(節(jié)食學(xué)習(xí)受影響)?

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晚上不吃晚飯是可以的，尤其是在我學(xué)生時(shí)期減肥時(shí)，我經(jīng)常不吃晚飯。但是請(qǐng)記住，早餐和午餐一定要正常吃飯。如果有時(shí)晚餐實(shí)在餓得受不了，可以吃一些蔬菜或水果代替。在睡前4-5個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要再進(jìn)食任何東西，只可以喝水。只要你沒有頭暈的感覺，就不會(huì)影響學(xué)習(xí)。但是如果出現(xiàn)頭暈的情況，請(qǐng)調(diào)整飲食，直到恢復(fù)正常為止。在學(xué)生時(shí)代，不要過度節(jié)食，否則會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧或低血糖，對(duì)身體和學(xué)習(xí)都會(huì)有負(fù)面影響。