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哺乳期可以拔罐減肥會(huì)影響奶量嗎(哺乳期拔罐減肥奶量影響)?

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經(jīng)管期減重對(duì)乳汁有影響嗎？如果吃得不夠營養(yǎng)，或進(jìn)行過多運(yùn)動(dòng)，消耗的營養(yǎng)過多，乳汁就會(huì)受到影響。建議媽媽們可以等到經(jīng)產(chǎn)期結(jié)束再減重，不要著急。經(jīng)管期是不能吃太少以減重的，因?yàn)檫@可能會(huì)影響乳汁分泌。適合經(jīng)管期的減重方式是適度運(yùn)動(dòng)。然而，媽媽進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減重時(shí)也要注意，過早進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)減重會(huì)影響子宮的恢復(fù)。在身體沒有完全恢復(fù)的情況下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等問題，從而導(dǎo)致女性過早衰老。對(duì)于自然分娩的媽媽來說，產(chǎn)后第一天可以在床上進(jìn)行一些翻身、抬腿和縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的媽媽在取下線之前要進(jìn)行適度的散步和翻身動(dòng)作，在拆線之后也可以進(jìn)行適度活動(dòng)。如果媽媽的乳頭凹陷就無法哺乳，新生兒吸不出乳汁。這會(huì)影響嬰兒的生長和發(fā)育，而對(duì)于媽媽來說，乳汁排出不暢會(huì)導(dǎo)致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發(fā)生急性乳腺炎和乳腺膿腫。糾正乳頭凹陷的方法很多。丈夫可以幫忙把凹陷的乳頭洗凈，然后擠出奶水供寶寶吃，并吸吮凹陷的乳頭。每天可進(jìn)行四次，每次約三到五分鐘。也可以使用吸奶器抽吮，每次一分鐘，每天四次。媽媽可以用一只手托住乳房下方，另一只手的食指、中指和拇指捏住凹陷的乳頭向外牽拉，達(dá)到延長狀態(tài)并堅(jiān)持約30秒鐘。重復(fù)此操作數(shù)次，持續(xù)10分鐘。注意，糾正乳頭凹陷的同時(shí)，必須堅(jiān)持喂奶，以免倒流。