據(jù)統(tǒng)計，每減輕1千克體重，血壓會下降1-2毫米汞柱。對于患有高血壓病的肥胖者來說，這無疑是一個好消息。如果能連續(xù)減少10千克體重，就有希望將高血壓恢復到正常水平。

肥胖與飲食密切相關，因此有人試圖通過減肥來降低血壓，但他們可能會盲目地控制飲食。然而，這對身體并不利。因為一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不僅血壓無法降低，還可能引發(fā)其他健康問題。我們經(jīng)?？吹竭@樣的例子，這都是盲目減肥的結果。