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如何抑制食欲防止暴食(自我控制：有效遏制食欲，避免過度進食)?
2023-08-13 04:20:04
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如果你想減少食欲，可以在進餐前先喝些水。這樣做可以讓你的胃部提前得到占位的感覺。通過這種方式，你就能避免暴飲暴食或過量攝食的情況發(fā)生。
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