你好，健身不僅局限于體育項目，其范圍十分廣泛。除了體育項目，健身還包括寫字、唱歌、做家務(wù)等活動。在健身的項目方面，有許多器材可以使用，如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等。還有啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等器材。此外，健身俱樂部還提供各種徒手健美操、韻律操、形體操以及自抗力動作等運動項目。不同的器材和項目，包括啞鈴、杠鈴、壺鈴等舉重器材，單杠、雙杠、繩索、桿等體操器材，彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶及特制的綜合力量練習(xí)架等力量訓(xùn)練器材，還有功率自行車、臺階器、平跑機、劃船器等有氧訓(xùn)練器材，都可以幫助人們達到健身效果。