我建議你通過自己平時注意飲食和運動來瘦身，而不是去美容院。這樣的方法需要長期堅持，但會同時使你變得苗條和健康。雖然美容院瘦身能夠迅速見效，例如一天減去一斤也不是罕見，但如果你不改變自己的飲食習慣，不喜歡運動，你會很容易反彈。我所知道的同事中有很多人都曾有過這樣的經(jīng)歷。只有堅持科學飲食和適量運動，才是最有效的方法。