對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，一旦傷口痊愈后，就可以開始進行運動。但對于正常分娩的產(chǎn)婦來說，最好等待至少六個月的時間。在恢復期間，必須避免劇烈運動，以免影響傷口的愈合過程。此外，在產(chǎn)后身材恢復過程中，切勿輕信減肥藥物。在這一階段，女性身體內(nèi)分泌處于不正常的狀態(tài)，亂用減肥藥會帶來極其嚴重的后果。如果是順產(chǎn)，那么產(chǎn)婦需要等待至少三個月的時間才能開始減肥。