干烤番茄和微波番茄都是不錯(cuò)的產(chǎn)后減肥食品。烹調(diào)番茄可以提高茄紅素的吸收，從而加速血液循環(huán)和脂肪燃燒的效果。每天應(yīng)該食用2個(gè)中到大型的番茄，包括干烤番茄和番茄湯。

豆?jié){是含有維生素B群的食品，可以幫助身體燃燒脂肪。最好在飯前或搭配正餐一起喝豆?jié){，這樣可以增加豆?jié){的瘦身效果?？梢栽诙?jié){中加入可可粉或黃豆粉，或搭配其他高纖維的食材一起食用。每天飲用1-2杯無(wú)糖或低糖豆?jié){，或?qū)⒍節(jié){用在菜肴中，都是不錯(cuò)的健康減肥方法。注意不要攝取過(guò)量。