很多身材肥胖的女性渴望擁有前凸后翹的身材，于是聽到了“生酮椰奶”具有減肥效果后想嘗試，但這個飲品真的適合減肥嗎？生酮飲食主要目的是降低血糖、穩(wěn)定血糖，之后身體才能產(chǎn)生酮并發(fā)揮減肥效果。然而，椰汁和椰肉含糖量高，吃后血糖會飛漲，與生酮飲食的初衷相違背，因此不建議在生酮飲食期間食用。另外，椰子食品的脂肪、熱量也不少，如果大量食用會增加身體脂肪含量。建議減肥人士選擇其他脂肪含量較低的水果代替。如果一定要享用椰汁，記得控制攝入量。