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女人減肥不吃好嗎(女減肥忌不吃)?

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這種減肥方法完全不科學(xué)，也很難堅(jiān)持。不吃東西只會(huì)導(dǎo)致反彈更快。相反，我們可以選擇更健康的減肥方式。例如，每天適量吃飯，但要控制飲食，多食用蔬菜水果，少油少鹽；運(yùn)動(dòng)也非常重要，可以選擇跑步或其他形式的鍛煉來(lái)幫助減肥，提高身體健康水平。