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減肥中餐吃牛肉餃子可以嗎(牛肉餃子能減肥嗎)?

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如果你正在進(jìn)行減肥計(jì)劃，想要享受美食的同時(shí)又不想增加體重，可以選擇吃牛肉餃子，但是要控制好食用量。牛肉餃子中的牛肉多為瘦肉，所以不宜經(jīng)常食用，一周食用一次即可；每頓飯只需攝入80克即可。牛肉是一種高蛋白、營養(yǎng)豐富的食材，且不易導(dǎo)致肥胖，非常適合女性減肥飲食。牛肉含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，其成分比豬肉更接近人體需要，能夠提高機(jī)體的抗病能力，在補(bǔ)充失血及修復(fù)組織等方面更具優(yōu)勢。中醫(yī)食療認(rèn)為，在寒冷的冬季食用牛肉有暖胃作用，是一種補(bǔ)益佳品，能夠滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰止咳、止渴止涎等。適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。