此書強(qiáng)調(diào)過度節(jié)食和魔鬼七日瘦身湯等“快速減肥”方法會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、身體機(jī)制紊亂等健康問題。相比之下，穴位按摩是一種安全、健康的減肥方式。從面子到里子，從頭到腳要美麗，每次只需要10分鐘，就可以達(dá)到減肥效果。此外，書中還提供了32則對癥按摩貼心提示，方便讀者更好地掌握方法。

作者莫雨平是北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)博士（醫(yī)師資格證編號：201145141450103198505242529；執(zhí)業(yè)證書編號：141110105003439），她師從李志剛先生并擁有10余年的醫(yī)學(xué)扎實(shí)功底和4年多北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂門診部的臨床經(jīng)驗(yàn)。她通過穴位按摩介紹了一種簡單且安全的減肥方法，希望能夠讓更多女性朋友通過這種方法達(dá)到瘦身、美顏、養(yǎng)生的效果。

此書的模特王靈雅是瑞麗專屬模特，網(wǎng)絡(luò)人氣美女，時(shí)尚美妝達(dá)人。她也是美圖秀秀的代言人，多次擔(dān)任知名品牌開幕嘉賓，被80、90后眾多鐵桿粉絲親切稱為“甜美系電眼美女”。