為了安全又有效地減肥，我們需要找到適合自己的減肥方法。選擇不適合自己的方法會導(dǎo)致副作用增多，甚至可能無法達到減肥的目標。曾經(jīng)，一位擁有減肥經(jīng)驗的姐姐教我扣369、524、800的方法，我通過此方法成功減掉了20斤體重。