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減肥需注意飲食平衡,如何讓健康與減肥同步呢?其實(shí),減肥人每天應(yīng)攝取適宜比例的營(yíng)養(yǎng),只要實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)平衡,即可健康減肥。盡管減肥是一項(xiàng)困難的任務(wù),但健康絕不可兒戲,減肥期間應(yīng)減少零食和飲料,但不能忽略必要營(yíng)養(yǎng)素。請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)與健康的區(qū)別,毋需草率行事。