爛豆七日瘦身湯是一款幫助減肥的湯品，以下是它的做法：

所需材料：

1.綠豆：200克

2.紅豆：200克

3.薏米：100克

4.玉米須：一大把

5.山藥：一段

6.藕：一節(jié)

7.紅棗：10枚

8.枸杞：適量

9.水：適量

制作方法：

1.將綠豆、紅豆、薏米洗凈后泡水，浸泡時間不宜過長。

2.將山藥、藕、紅棗洗凈，切成小塊備用。

3.將玉米須清洗干凈，煮開水后焯水備用。

4.在鍋中加入適量的清水，放入所有材料，大火煮沸。

5.煮沸后將火調(diào)小，用中小火繼續(xù)煮爛，大約需要1-2個小時。

6.出鍋前加入適量的鹽和枸杞。

溫馨提示：

1.爛豆七日瘦身湯是一種減肥湯，可以但不應(yīng)長期飲用。

2.此湯可以自己按需要添加減肥食材，比如茶葉，蜂蜜，生姜等。

3.此湯也具有滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的功效，可適當(dāng)飲用。