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海帶減脂肪嗎(海帶能減脂嗎)(海帶瘦身有用嗎)?

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雖然吃海帶有助于減肥，但僅僅依靠它并不能達到理想的瘦身效果。為了取得更好的效果，需要同時進行運動和控制飲食。海帶的脂肪含量很低，每100克海帶中只含有0.1克脂肪。因此，食用海帶不會讓你增重。