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戴腰帶跑步能減肚子么(戴腰帶減肚子)?

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如果你想減肥（除非你接受手術(shù)抽脂），不能實(shí)現(xiàn)局部減肥，因?yàn)闇p肥是全身的過(guò)程。有些人戴腰帶跑步，目的是為了在腹部多出汗，看起來(lái)好像是可行的方法，但實(shí)際上，這種做法可能會(huì)引起皮膚上的小問(wèn)題，得不償失。相比之下，更好的辦法是延長(zhǎng)跑步時(shí)間，這樣效果會(huì)更好！