收腹帶可以幫助減肚子，但要長期使用。剛開始使用時可能不太舒服，但在減肥時使用可以防止腹部松弛。不過，收腹帶只能收腹帶可以對瘦肚子起到一些作用。但是，纏腹帶的目的并不是為了瘦腰或減肚子，因為即使纏2個月也難以收回腰。而且，天天使用會影響血液循環(huán)，夏天使用容易導致痱子。因此，每天使用時間最好選擇飯前半個小時到一小時取下，飯后半小時到一小時再戴上。吃飯時最好不要帶收腹帶，可以在準備吃飯的半小時前接下來讓腰部放松一下。因為帶著收腹帶吃飯會影響食物進入腸道的消化吸收過程，還會導致食欲降低或便秘等問題，反而影響減肥效果。