運動是恢復臀部美麗的關鍵。日常堅持鍛煉能促進血液循環(huán)、減少脂肪堆積，還能重獲臀部肌肉彈性。踮腳走，能夠增加臀部血液循環(huán)。你可以站直貼在墻上，收緊臀部肌肉，以提高臀部肌肉。此外，爬樓梯也能有效減少臀部脂肪，形成瘦臀。