如何瘦臀瘦腿？1. 吃健康飲食，避免攝入過多脂肪。2. 避免飯后久坐或立即躺著，多運動起來。3. 家里可以做一些瘦臀瘦腿操，如在墻壁上貼緊站立，保持5分鐘，長期堅持可以讓臀部和腿部變得更瘦。4. 可以進行全身性的運動，如有氧運動或器械訓(xùn)練，也能有助于瘦臀瘦腿。