使用大拇指和食指捏提下頜多余脂肪，并向后方移動。每捏提到耳根部時，重復(fù)5次，可以有效提拉整體輪廓。然后略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。將食指和其他手指分開，沿著下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側(cè)也要做相同的動作。經(jīng)常仰頭然后低頭，嘗試多做幾次，可以使下巴變得更加尖銳，堅持這些做法可以獲得更好的效果。