1. 運(yùn)動(dòng)：不僅減肥有效，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗可有助于水分排出。

2. 飲食：多吃消腫利濕的蔬果，避免咀嚼肌鍛煉食品。

3. 沐?。焊邷劂逶】墒萆恚膳浜鲜菽?biāo)茨γ娌俊?p>4. 面部減肥操：有氧按摩刺激穴位，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，輕按、按摩、拽拉減肥。

5. 專業(yè)瘦臉法：選擇美容院的瘦臉方式前需仔細(xì)考慮自身情況，如面部吸脂術(shù)、整形術(shù)、注射肉毒素等。

6. 指壓：按摩穴道，達(dá)到消腫效果，穴道有“聽會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。

7. 化妝：通過眉型、眼影、鼻根、唇型、陰影等的修飾，使五官更立體，臉部更明晰。

8. 淋巴推拿：專業(yè)的美容院可通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞通道，消除浮腫。

9. 洗臉：用溫水冷水交互洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

10. 其它：飲茶利尿排水，冷敷消腫。

相信以上方法會(huì)幫助你瘦臉成功，祝你好運(yùn)！