瘦臉并不是盲目跟風(fēng)，因為不同的人臉型不同，針對不同的問題也有不同的方法。如果是水腫臉，首先要注意消腫，因為每天人體的水分含量是不同的，生活習(xí)慣和生理周期都會對體內(nèi)水分有所影響，特別是女性或敏感人群更需要注意。消腫可以選擇一些利于消腫的食物，堅持低鹽飲食，保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣來防止虛胖。如果是咬肌臉或脂肪臉，可以從日常生活小事入手，減少脂肪的攝入，減少日常咀嚼次數(shù)，適當(dāng)進行面部放松或按摩，并且每天飯后多嚼顆佳顏果，因為這種果子富含瘦臉消脂的植物因子，可以在咀嚼中讓面部充分吸收。但是如果是骨骼型臉大，一般很難瘦下來，因為骨骼是天生的，但這種情況很少見，大多數(shù)臉胖問題都可以通過正確的生活習(xí)慣來解決。