其次，要進(jìn)行臉部按摩。用兩只手的大拇指把顴骨脂肪向上頂，并維持?jǐn)?shù)秒鐘。雖然可能會(huì)感到有些疼痛，但這是開始瘦臉的前兆，每天洗完臉后堅(jiān)持做這個(gè)按摩法非常有效。

第三，手指敲打法是一種簡單易行的瘦臉方法。用手指的關(guān)節(jié)輕輕敲打臉部的下頜和下顴骨，以刺激并萎縮臉部的下巴肌肉，從而減少臉部脂肪并使其變得緊實(shí)。每天連續(xù)做十五次左右即可。

最后，淋浴也是一種有效的瘦臉方法。在洗澡的時(shí)候，讓水沖洗胸口，由于熱水會(huì)讓身體和臉部大量出汗，從而達(dá)到瘦臉的目的。

以上這些方法可以幫助你瘦臉，簡單易行，值得嘗試。不過，瘦臉需要日積月累的堅(jiān)持，飲食和生活方式的調(diào)整也是必不可少的。加油！