1. 運動：如果臉部肥胖是由于過多的脂肪引起的，可以通過運動消耗體內(nèi)多余的脂肪，臉部肥胖問題將逐漸減輕。

2. 調(diào)整飲食：臉胖的人應(yīng)該避免高脂肪的食物，多食清淡的食物，減少脂肪的攝入量。這樣可以逐漸消耗體內(nèi)多余的脂肪，減少臉部的肥胖情況。

3. 按摩：按摩可以促進面部的血液循環(huán)，加速代謝，幫助改善臉胖的問題?？梢允褂冒茨ζ鳎虬凑諏I(yè)的按摩師指導進行按摩，以達到最佳效果。

以上方法可以結(jié)合使用，對于臉部肥胖問題的改善都有積極的幫助，但要注意堅持長時間，并且注意合理的飲食和運動計劃。