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坐著的時(shí)候經(jīng)常拍打哪些穴位，可以助你擺脫頑固大象腿?

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每天坐著的時(shí)間很長(zhǎng)的人，常常會(huì)出現(xiàn)大象腿的問題。但其實(shí)只要拍打幾個(gè)穴位，大家就能夠擺脫這個(gè)問題，讓雙腿更加美觀健康。首先，我們要了解氣海穴，也就是腹部的中心部位。用指節(jié)或者拳頭沿大腿外側(cè)敲打腿部，每組四下，每天按照從上往下的順序各敲打五至十組。此外，還可以通過高抬腿和蹬自行車的動(dòng)作，加速腿部的燃脂，讓腿部變得更加有力。在指壓承山穴和承筋穴時(shí)，能夠消除腳部浮腫，幫助身體達(dá)到放松狀態(tài)。足三里穴位于膝蓋下方四指處，按壓可以補(bǔ)氣壯陽(yáng)，有益健康長(zhǎng)壽。最后，敲打膽經(jīng)和按摩腰眼穴，能夠提神醒腦，增強(qiáng)工作效率。通過以上的操作，相信大家能夠更好地了解如何排解大腿難題。