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怎么能快速減脂肪(快速減脂肪技巧大揭秘)?

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目前最流行的快速減脂方式是高強度間歇訓練(HIIT)。但是要想成功進行HIIT訓練,必須要保證身體素質足夠,并且飲食攝入合理、充分休息。這樣才能獲得最佳減脂效果。