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有知道什么好的瘦身方法嗎(瘦身方法，請教！)?

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肥胖是很多人的心痛，不僅不好看，還會對健康造成隱患，特別是加重膝蓋的壓力。因此，肥胖患者需要減肥。如果是隱藏健康隱患的過度肥胖，可以從飲食和運(yùn)動鍛煉入手，例如采用糖尿病患者飲食的方式，配合合理的運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持下來就可以瘦下來。對于局部脂肪堆積的人，可以通過醫(yī)美塑型的方式如“修脂塑”進(jìn)行消脂塑型，根據(jù)美學(xué)和身材比例重新排布脂肪塑造更自然、更美感的身形曲線，例如產(chǎn)生折角腰的效果。無論采用哪種方式，只要有毅力堅(jiān)持，就能達(dá)到理想的效果。