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肌肉太少了怎么增肌(快速增肌計(jì)劃！)?

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增加肌肉的關(guān)鍵在于鍛煉。如果能有一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃，或者在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，那么就可以成功增加肌肉。這一點(diǎn)是非常重要的，需要牢記。