沐浴露并不能讓你減肥。真正有效的減肥方法是通過合理飲食和適量運動來控制體重。要少吃高脂肪食品，避免使用減肥食品或藥物對身體造成傷害。最好的減肥方式就是控制飲食，增加運動量，多食用易消化的餃子、包子、面食、青菜和水果。晚上七點以后最好不要再進食。如果堅持半年，即使不刻意控制飲食，也能減掉十多斤體重。