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很多女性朋友都希望擁有翹臀，但是由于長時(shí)間坐在辦公室導(dǎo)致脂肪堆積在臀部上，使得很多女性不能穿緊身褲或者包臀裙，這讓她們十分尷尬。想要擁有S型身材，緊致而又翹美臀是最關(guān)鍵的因素之一。我們的夏天來臨，對(duì)于前凸后翹的女性來說，正是展現(xiàn)身材和形態(tài)美的時(shí)候。怎么才能瘦臀呢？我們可以多跑樓梯，矯正走路姿勢(shì)，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。長期坐不動(dòng)的女生臀部扁平的幾率也要比其他人大很多。建議在連續(xù)坐1小時(shí)后，起身稍微運(yùn)動(dòng)一下，也可以多爬樓梯，每天坐電梯的次數(shù)盡量減少。爬樓梯是向上的跨步運(yùn)動(dòng)，可以很好地鍛煉大腿和臀部，每次爬樓以10層為宜。這樣每天堅(jiān)持做，你很快就會(huì)擁有健康緊致、翹臀的美麗身材啦！