1. 鹽水敷眼：將一茶匙鹽加入500cc、40度的溫水中，然后將紗布浸泡在鹽水中，敷在眼睛上20分鐘左右。這樣可以利用高滲透壓力的原理，將水分排出。

2. 冷熱交替敷臉：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。這樣可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

3. 穴點按摩：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。這樣可以改善臟腑功能，消除浮腫。

4. 喝黑咖啡：在早餐后喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，臉部浮腫就會消失。黑咖啡含有的咖啡因有排水利尿和加速消耗身體熱量的作用。

5. 吃東西要慢：細(xì)嚼慢咽可以讓臉部肌肉活動起來，使臉部更緊致。

6. 增加鉀質(zhì)的攝入：鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題。

7. 經(jīng)期瘦臉按摩：在經(jīng)期黃金時段內(nèi)進(jìn)行按摩可以最有效地瘦臉。按摩從鼻翼到顴骨以及唇邊依次進(jìn)行。經(jīng)常這樣做就可以改變臉部輪廓，對于塑造完美的小臉美人非常有效。